「人生的自我管理必修课程」

《人生的自我管理必修课程》

课程目录：
1.前言-孔子谈“先己”-自我管理的战略意义 
 2.自我管理-赤壁大战对我们的经验教训（上） 
3.自我管理-赤壁大战对我们的经验教训（下）
 4.《诫子书》谈情绪管理-情绪的本质是什么   
5.情绪管理6个方法（1）-学会反问与放大   
6.情绪管理6个方法（2）-照料别人提升自己  
7.情绪管理6个方法（3）-公羊博弈的幸福理论 
8.情绪管理6个方法（4）-换位法   
9.自我解释-4种健康的内心解释方式   
10.悦纳自我-学会发自内心接受自己   
11.盆水杀人-做人做事留有余地    
12.说话沟通的5种策略   
13.多方博弈-人际复杂关系的3种策略   
14.中场叙述-学会吸收才能成长   
15.时间管理-3招教你合理利用时间    
16.时间管理-4招解决拖延症    
17.成功的3个非智力因素与3个素质  
18.心智成长模型-在压力中突破自己    
19.心智成长模型-突破舒适区   
20.心智成长模型-学会启动内模拟    
21.心智成长模型-延迟满足与定量重复    
22.心智成长模型-如何学习隐性知识   
共22节视频