资源描述
感谢网友分享
扔掉无效健身！每周3小时，拥有完美身材
课程内容：
第1课彻底颠覆你的健身观.mp4
第2课搞定蛋白质、碳水、脂肪，高速健身.mp4
第3课没时间?制定属于你的饮食运动方案.mp4
第4果减脂塑形，补剂i该不该吃，怎么吃? .mp4
第5课【腰腹】赶走小肚子，练出小蛮腰.mp4
第6课【胸部】迷人胸部线条，气质更挺拔.mp4
第7课【臀腿】翘臀、大长腿练习.mp4
第8课【香肩】肩部线条，让你更有味道.mp4
第9课【美背】背部练习，让你成为衣架子.mp4
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